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贡方堂推荐的这五道药膳汤方,爱美的你不容错过!

放大字体  缩小字体 发布日期:2020-12-11 08:00  

黄芪鸡肉汤

鸡胸肉200g,香菇3朵,豌豆荚20g,胡葱3根,生姜5片,黄芪10g,植物油、味精、酱油、芝麻油、淀粉、胡椒各适量,精盐2g。

制法:将鸡胸肉去皮,切成一般大小薄片,撒上盐与胡椒、淀粉备用;豌豆荚去筋;香菇泡发,去蒂;胡葱与生姜切末;锅中加入植物油与盐,稍微加热后,注入6杯开水,加入生姜、黄芪和加工好的鸡肉,煮约3分钟,依序加入香菇、豌豆荚、胡葱煮1分钟,再用胡椒、味精、芝麻油,并酱油调味即可。食肉喝汤,常食用。

有润泽皮肤,使皮肤光滑细嫩之功。

灵芝鸡蛋汤

鸡蛋2个,灵芝60g,红枣12枚,白糖适量。

制法:将灵芝洗净,研碎;红枣去核,洗净;鸡蛋煮熟去壳。将鸡蛋、灵芝、红枣放入锅中,加清水适量,用武火煮沸后,改用文火煲至灵芝出味,加入白糖煮沸即可。食蛋喝汤,每日1剂。

有益气补血,养颜护肤之功。

首乌猪骨汤

猪脊骨(连脊肉、脊髓)500g,何首乌、生地黄各30g,当归10g,红枣6枚,巴戟天15g,盐适量。

制法:将猪脊骨洗净,切成块;红枣去核;其余中药洗净。将猪脊骨、何首乌、当归、生地黄、红枣、巴戟天放入锅中,加清水适量,用武火煮沸后,改用文火再煮3小时,加盐调味即可。食脊肉、红枣,喝汤。每2日1剂,连食20剂。

有益精补髓,润肤美容之功。

鳝鱼汤

鳝鱼丝、鸡蛋各50g,面筋条、鸡丝、酱油、麻油各5g,精盐3g,醋2g,胡椒粉、味精各1g,鸡汤400ml,鳝鱼汤100ml,葱末、湿淀粉、姜末各10g。

制法:锅内放入鸡汤、鳝鱼汤,烧沸放入鳝鱼丝、鸡丝、面筋条、酱油、盐、醋、葱、姜,烧好倒入鸡蛋花,用湿淀粉勾芡,烧沸后盛入碗中加上胡椒粉、味精、麻油即成。佐餐食用。

有舒筋活血,润泽肌肤之功。

金针蚌肉汤

鲜蚌肉250g,鲜金针菇120g,盐、料酒、葱花、猪油、味精各适量。

制法:将蚌肉、金针菇洗净。锅中放入猪油,烧热,倒入蚌肉.稍炒,加入金针菇、料酒、盐、葱花及清水适量,用文火煮20分钟,加味精调味即可。佐餐食用,可常食。

有润泽肌肤,护肤美容之功。

上述这五道汤膳,做法简单、营养丰富,我们日常在家中即可操作起来。药膳养生重在坚持,当然还要加上良好的作息习惯,以及适当的运动,才能养出白嫩弹润的好皮肤哦!

 
 
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